Piele sanatoasa din interior
Se stie ca ce mancam (si ce bem) se reflecta si in aspectul pielii noastre. Esentiale pentru o piele sanatoasa sunt si vitaminele A si E. Vitamina A o poti gasi din abundenta in fructele si legumele verzi, galbene sau orange: morcovi, cartofi, spanac, broccoli, dovleac, mango, papaya, caise, pepene galben etc. [...]

Citeşte mai departe

Ingrediente:

2 morcovi;
2 castraveţi cruzi;
două roşii;
o salată verde;
1 gulie;
1 leg. ceapă verde;
un ardei gras;
un măr nu prea dulce;
două linguriţe ulei;
1/2 cană suc de lămâie sau după gust oţet diluat;
sare, piper;
opţional o sfeclă mică fiartă;
1/2 cutie ciuperci;
un vârf de cuţit de frunze de mentă tocate mărunt.

Mod de preparare
Legumele crude se spală bine şi se curăţă [...]

Citeşte mai departe